おはようございます

このところ前より夕食の時間が早くなって、なんかリズムがくるってしまってイケてない

今までは、21時前後だったのに、18時ってさ～

おかげで、太りそうです

昨日、知人がランニングしているところを見かけて、

やっぱりそうだよね～運動しないとね

とあらためて思いました

ジムもお休みだし、自分で意識してやらないとブヨブヨになってしまいそうで、怖い・・・・

ギャッベの持ち運びも減ってしまったので、

ギャッベエクササイズもできないし・・・

走るのはちょっとキツイから、ウォーキングにしようと思います

プラス、食事コントロール　頑張ります